domingo, 31 de enero de 2016

RECOMENDACIONES MUNDIALES SOBRE LA ACTIVIDAD FÍSICA PARA LA SALUD

Se sabe ya que la inactividad física es el cuarto factor de riesgo de mortalidad más importante en todo el mundo. Sólo la superan la hipertensión, el consumo de tabaco y el exceso de glucosa en la sangre.El sobrepeso y la obesidad representan un 5% de la mortalidad mundial.
La inactividad física aumenta en muchos países, y ello influye considerablemente en la prevalencia de enfermedades no transmisibles (ENT) y en la salud general de la población mundial.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha elaborado las Recomendaciones mundiales sobre la actividad física para la salud, que orientan sobre la relación dosis-respuesta entre frecuencia, duración, intensidad, tipo y cantidad total de actividad física y prevención de las enfermedades no transmisibles (ENT).

Las recomendaciones que figuran en ese documento distinguen tres grupos de edad:
  • 5-17 años, 
  • 18-64 años y 
  • más de 65 años. 

Jóvenes (5 a 17 años)


Para los niños y jóvenes de este grupo de edades, la actividad física consiste en juegos, deportes, desplazamientos, actividades recreativas, educación física o ejercicios programados, en el contexto de la familia, la escuela o las actividades comunitarias. 
Con el fin de mejorar las funciones cardiorrespiratorias y musculares y la salud ósea y de reducir el riesgo de ENT, se recomienda que:

  1. Los niños y jóvenes de 5 a 17 años inviertan como mínimo 60 minutos diarios en actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa.
  2. La actividad física por un tiempo superior a 60 minutos diarios reportará un beneficio aún mayor para la salud.
  3. La actividad física diaria debería ser, en su mayor parte, aeróbica. Convendría incorporar, como mínimo tres veces por semana, actividades vigorosas que refuercen, en particular, los músculos y huesos.

Adultos (18 a 64 años)

Para los adultos de este grupo de edades, la actividad física consiste en actividades recreativas o de ocio, desplazamientos (por ejemplo, paseos a pie o en bicicleta), actividades ocupacionales (es decir, trabajo), tareas domésticas, juegos, deportes o ejercicios programados en el contexto de las actividades diarias, familiares y comunitarias.
Con el fin de mejorar las funciones cardiorrespiratorias y musculares y la salud ósea y de reducir el riesgo de ENT y depresión, se recomienda que:

  1. Los adultos de 18 a 64 años dediquen como mínimo 150 minutos semanales a la práctica de actividad física aeróbica, de intensidad moderada, o bien 75 minutos de actividad física aeróbica vigorosa cada semana, o bien una combinación equivalente de actividades moderadas y vigorosas.
  2. La actividad aeróbica se practicará en sesiones de 10 minutos de duración, como mínimo.
  3. Que, a fin de obtener aún mayores beneficios para la salud, los adultos de este grupo de edades aumenten hasta 300 minutos por semana la práctica de actividad física moderada aeróbica, o bien hasta 150 minutos semanales de actividad física intensa aeróbica, o una combinación equivalente de actividad moderada y vigorosa.
  4. Dos veces o más por semana, realicen actividades de fortalecimiento de los grandes grupos musculares.

Adultos mayores (de 65 años en adelante)

Para los adultos de este grupo de edades, la actividad física consiste en actividades recreativas o de ocio, desplazamientos (por ejemplo, paseos caminando o en bicicleta), actividades ocupacionales (cuando la persona todavía desempeña actividad laboral), tareas domésticas, juegos, deportes o ejercicios programados en el contexto de las actividades diarias, familiares y comunitarias.
Con el fin de mejorar las funciones cardiorrespiratorias y musculares y la salud ósea y funcional, y de reducir el riesgo de ENT, depresión y deterioro cognitivo, se recomienda que:
  1. Los adultos de 65 en adelante dediquen 150 minutos semanales a realizar actividades físicas moderadas aeróbicas, o bien algún tipo de actividad física vigorosa aeróbica durante 75 minutos, o una combinación equivalente de actividades moderadas y vigorosas.
  2. La actividad se practicará en sesiones de 10 minutos, como mínimo.
  3. Que, a fin de obtener mayores beneficios para la salud, los adultos de este grupo de edades dediquen hasta 300 minutos semanales a la práctica de actividad física moderada aeróbica, o bien 150 minutos semanales de actividad física aeróbica vigorosa, o una combinación equivalente de actividad moderada y vigorosa.
  4. Que los adultos de este grupo de edades con movilidad reducida realicen actividades físicas para mejorar su equilibrio e impedir las caídas, tres días o más a la semana.
  5. Convendría realizar actividades que fortalezcan los principales grupos de músculos dos o más días a la semana.
  6. Cuando los adultos de mayor edad no puedan realizar la actividad física recomendada debido a su estado de salud, se mantendrán físicamente activos en la medida en que se lo permita su estado.
Los beneficios que pueden reportar las actividades aquí recomendadas y la actividad física en general son mayores que los posibles perjuicios. 
Cuando se invierten 150 minutos semanales en actividades de intensidad moderada, las tasas de lesión del aparato locomotor son muy bajas. Para la población en general, el riesgo de lesiones del aparato locomotor podría disminuir si se fomentase un plan de actividad física inicialmente moderado, que progresara gradualmente hasta alcanzar una mayor intensidad.
Extraído del documento:
 "Recomendaciones mundiales sobre la actividad física para la salud"
© Organización Mundial de la Salud, 2010

domingo, 27 de septiembre de 2015

MUERTE DIGNA

Ley de Derechos y Garantías de las Personas ante el Proceso de la Muerte
(Ley 2/2010, de 8 de Abril)

Ley que se aprobó por el Parlamento de Andalucía en 2010.
El objetivo de la ley es garantizar una atención adecuada durante el proceso final de la vida
Sus principios se basan en evitar el sufrimiento y respetar la dignidad y la libre decisión de cada paciente.

"Todos los seres humanos aspiran a vivir dignamente.
El ordenamiento jurídico trata de concretar y simultáneamente proteger esta aspiración. 
Pero la muerte también también forma parte de la vida.
Morir constituye el acto final de la biografía personal de cada ser humano y no puede ser separada de aquella como algo distinto. 
Por tanto, el imperativo de la vida digna alcanza también a la muerte. 
Una vida digna requiere una muerte digna
El derecho a una vida humana digna no se puede truncar con una muerte indigna.
El ordenamiento jurídico está, por tanto, llamado también a concretar y proteger este ideal de la muerte digna”.

La presente Ley tiene como objeto regular el ejercicio de los derechos de la persona durante el proceso de su muerte, los deberes del personal sanitario que atiende a estos pacientes, así como las garantías que las instituciones sanitarias estarán obligadas a proporcionar con respecto a ese proceso.

Incluye los siguientes aspectos clave:
  • Garantizar el acceso a los cuidados paliativos y al tratamiento del dolor.
  • Establecer el derecho a la atención sanitaria en domicilio en la etapa final.
  • Prohibir la obstinación terapéutica.
  • Actualizar la normativa que regula la voluntad vital anticipada.
  • Regular la aplicación de la toma de decisiones de las personas en las situaciones terminales.
También se establece la potestad del ciudadano para rechazar o paralizar cualquier tratamiento o intervención aunque ello pueda poner en peligro su vida. Los pacientes que tengan que ser hospitalizados tendrán derecho a una habitación individual durante su estancia, además de la posibilidad de estar acompañados por su familia durante el proceso de la muerte.

Atención al final de la vida
El Sistema Sanitario Público de Andalucía y los profesionales sanitarios están llamados a concretar y proteger el ideal de una muerte digna de forma decidida.

Registro de Voluntades Vitales Anticipadas
Si lo deseas, tienes derecho a registrar tus preferencias sobre las actuaciones sanitarias que puedan afectarte en un futuro a través del Registro de Voluntades Vitales Anticipadas.

Con la declaración de voluntad vital anticipada se firma un documento escrito en el que las personas pueden hacer constar sus deseos y preferencias de tratamiento para el caso eventual en el que no puedan decidir por sí mismas, así como designar quién tomará las decisiones en su lugar.

Profesionales sanitarios
Las principales obligaciones de los profesionales sanitarios en relación con la Ley de Derechos y Garantías de las Personas ante el Proceso de la Muerte son:
  • Informar al paciente sobre su situación y respetar sus decisiones que este tome sin imponer sus opiniones personales, morales, religiosas o fisiológicas.
  • Transmitir información sobre el derecho a formular la declaración de voluntad vital anticipada, así como a consultar el registro.
  • Limitar las medidas de soporte vital cuando lo estimen necesario para evitar la obstinación terapéutica.
  • Ofrecer al paciente todas las intervenciones sanitarias necesarias para garantizar su adecuado cuidado y comodidad.
Las instituciones sanitarias deben:
  • Garantizar el cumplimiento de los derechos del paciente. (...)
  • Prestar apoyo y asistencia a la familia de la persona en situación terminal.
Los centros sanitarios tendrán acceso a un comité de ética de carácter consultivo para cualquier conflicto que pueda surgir.

Algunos artículos de la LEY:
TÍTULO II

Derechos de las personas ante el proceso de la muerte

  • Artículo 6. Derecho a la información asistencial.
  • Artículo 7. Derecho a la toma de decisiones y al consentimiento informado.
  • Artículo 8. Derecho al rechazo y a la retirada de una intervención.
  • Artículo 9. Derecho a realizar la declaración de voluntad vital anticipada.
  • Artículo 10. Derechos de las personas en situaciones de incapacidad respecto a la información, la toma de decisiones y el consentimiento informado.
  • Artículo 11. Derechos de los pacientes menores de edad.
  • Artículo 12. Derecho de los pacientes a recibir cuidados paliativos integrales y a la elección del domicilio para recibirlos.
  • Artículo 13. Derecho de los pacientes al tratamiento del dolor.
  • Artículo 14. Derecho de los pacientes a la administración de sedación paliativa.
  • Artículo 15. Derecho a la intimidad personal y familiar y a la confidencialidad.
  • Artículo 16. Derecho al acompañamiento.
TÍTULO III 

Deberes de los profesionales sanitarios que atienden a pacientes ante el proceso de muerte

  • Artículo 17. Deberes respecto a la información clínica.. 
  • Artículo 18. Deberes respecto a la toma de decisiones clínicas. 
  • Artículo 19. Deberes respecto a la declaración de voluntad vital anticipada. 
  • Artículo 20. Deberes respecto a las personas que puedan hallarse en situación de incapacidad de hecho. 
  • Artículo 21. Deberes respecto a la limitación del esfuerzo terapéutico. 

TÍTULO IV. 
Garantías que proporcionarán las instituciones sanitarias
  • Artículo 22. Garantía de los derechos de los pacientes. 
  • Artículo 23. Acompañamiento de los pacientes. 
  • Artículo 24. Apoyo a la familia y personas cuidadoras. 
  • Artículo 25. Asesoramiento en cuidados paliativos. 
  • Artículo 26. Estancia en habitación individual para personas en situación terminal. 
  • Artículo 27. Comités de Ética Asistencial.
Extraído de Página:Servicio Andaluz de Salud

domingo, 13 de septiembre de 2015

REGISTRO DE VOLUNTADES VITALES ANTICIPADAS (TESTAMENTO VITAL)

La Declaración de Voluntad Vital Anticipada es la manifestación escrita realizada por una persona capaz que, consciente y libremente, expresa las opciones e instrucciones en materia sanitaria que deben respetarse en el caso de que concurran circunstancias clínicas en las cuales no pueda expresar personalmente su voluntad. Esta declaración se inscribe en el Registro de Voluntades Vitales Anticipadas.


Es un documento en el que una persona refleja sus preferencias sobre cuidados y tratamientos sanitarios y el destino de sus órganos, en el caso de que llegado el momento de tomar la decisión, carezca de capacidad para elegir por sí misma. También permite escoger a una persona como representante, para que decida por nosotros/as cuando estemos en esa situación. Además podemos elegir una segunda persona representante, para que intervenga si la primera persona representante no pudiera hacerlo por algún motivo.

El Registro de Voluntades Vitales Anticipadas en línea es un servicio a través de internet que permite realizar la preinscripción de su voluntad vital de forma telemática, así como solicitar una cita previa para poder inscribir posteriormente su testamento vital en un punto de registro habilitado a tal efecto.

El Registro de voluntades Vitales Anticipadas de Andalucía, tiene como objetivo contribuir a garantizar el derecho a decidir sobre actuaciones sanitarias futuras, en el supuesto de que la persona, no pueda expresarse por sí mismo, mediante dos acciones fundamentales:
  • La inscripción de la voluntad vital anticipada en el Registro por las personas que así lo decidan.
  • El acceso del profesional sanitario al contenido de la voluntad vital cuando sea necesario.
Para cumplir con este objetivo, nuestros valores son:
  • la transparencia, 
  • compromiso con el servicio público, 
  • respeto a los valores de las personas, 
  • a la intimidad, 
  • la confidencialidad de los datos y 
  • a las decisiones sanitarias de las personas.
El Registro de Voluntades Vitales Anticipadas de Andalucía quiere ser percibido por la ciudadanía y los profesionales sanitarios, como un sistema innovador, transparente y útil, adaptado a las necesidades de la sociedad, con personas comprometidas con el servicio a la ciudadanía.




En primer lugar debe Informarse, hable con un/a profesional sanitario de su confianza y con su representante o persona sustituta si decide nombrarlos. El personal sanitario de Andalucía tiene obligación de facilitarle información sobre Voluntades Vitales Anticipadas.
Dispone también de una Guía para ayudarle en el proceso, que puede encontrar en esta página, en Documentos Disponibles.



Recuerde
El documento de Voluntad Anticipada no tiene validez legal plena si no queda inscrito en el
Registro de Voluntades Vitales Anticipadas de Andalucía.

Es importante:
  • que usted hable con el personal de medicina y enfermería que le atiende habitualmente sobre los contenidos de su Declaración de Voluntad Vital Anticipada.
  • que comente sus deseos con sus seres queridosfamiliares y amigos/as.
Así, todo el mundo conocerá sus deseos y preferencias y será más
sencillo respetarlos cuando llegue el momento.

Extraído de: página web Junta de Andalucía:


viernes, 11 de septiembre de 2015

LAS MOCHILAS ESCOLARES Y EL DOLOR DE ESPALDA, ¿cómo evitarlo?

La mochila es una manera práctica para niños y adolescentes de llevar los libros y el material escolar. Con un uso correcto pueden evitarse los comunes dolores de espalda.
Las mochilas escolares están diseñadas para distribuir el peso de la carga entre los músculos más fuertes del cuerpo. Sin embargo, si pesan demasiado o se llevan de manera incorrecta, los músculos y articulaciones de tu hijo se resentirán. Ten en cuenta que las malas prácticas continuadas pueden acarrear contracturas y fuertes dolores de espalda, cuello y hombros, así como problemas posturales.
La maleta más adecuada para tus hijos es la que reúne estas características:
  1. Compartimento trasero acolchado y con cinta de sujeción para material pesado. Tirantes anchos, acolchados y regulables con forma ergonómica.
  2. Correas para ajustar a la cintura y al pecho.
  3. Base rígida inclinada y protegida para asegurar el correcto reparto del peso.
  4. Espalda acolchada.
Para prevenir cualquier problema lumbar al llevar la mochila, comparte con tu hijo estos consejos:
  • Hay que usar siempre las dos asas. Llevar la mochila sobre un solo hombro puede tensar sus músculos en exceso y dañar su columna vertebral en desarrollo.
  • Las asas deben estrecharse lo máximo posible. La mochila debe apoyarse en la zona lumbar, y debe quedar a unos cinco centímetros por encima de la cintura.
  • No hay que llevar demasiada carga. La mochila debe pesar menos del 10% del peso del niño y nunca sobrepasar el 15%.
  • Se debe usar el compartimiento más adecuado para cada objeto. Lo más grande y pesado tiene que ir en el compartimiento trasero cerca de la espalda.
  • Es importante usar la taquilla, el casillero o el cajón del pupitre. El niño debe evitar transportar los libros arriba y abajo en su mochila durante toda la jornada escolar.
  • Hay que tener cuidado al agacharse con la mochila en la espalda. La mejor manera es flexionando las dos rodillas.
El Hospital Sant Joan de Déu ha colaborado con una firma comercial, preocupada por la salud de los niños, en el desarrollo de una mochila ergonómica para prevenir en dolor de espalda en los escolares. Esta mochila es fruto de un largo proceso de investigación de especialistas del
departamento de Rehabilitación del hospital y se ha diseñado siguiendo sus recomendaciones tras analizar los requisitos que debe tener la mochila ergonómica ideal.
Para conseguir la mochila ergonómica ideal, los responsables de la investigación del Hospital Sant Joan de Déu realizaron un análisis de las mochilas existentes en el mercado, consultaron bibliografía internacional sobre dolencias de espalda y estudios de sobrepeso en las mochilas e hicieron pruebas en niños de diferentes edades. Busca la etiqueta “Espalda sana” en las mochilas escolares.
Pídele a tu hijo que te comente si siente malestar a causa de llevar la mochila. Ante todo, no ignores ningún tipo de dolor de espalda en niños ni en adolescentes.

Fuente: 
Hospital Sant Joan de Déu - Barcelona


jueves, 18 de junio de 2015

GUÍAS PARA MADRES Y PADRES CON HIJAS ADOLESCENTES QUE SUFREN VIOLENCIA DE GÉNERO

El Instituto Andaluz de la Mujer ha realizado
"La Guía para madres y padres con hijas adolescentes que sufren violencia de género" 
con la finalidad de detectar e intervenir, desde el ámbito familiar, con las chicas jóvenes que sufren violencia machista. 

¿De qué se trata? 
Es una herramienta para ayudar a las familias a afrontar la violencia de género que sufren sus hijas, así como para facilitar pautas de intervención a profesionales que trabajan en ámbitos relacionados con menores. 

¿A quién va dirigida? 
Principalmente a madres y padres, pero los contenidos pueden ser de utilidad para otras personas adultas que, por su cercanía (profesional o familiar) a las adolescentes, puedan apoyar a la joven que sufre violencia de género.

¿En qué consiste? 
Es una Guía descargable desde la página web del IAM que recoge orientaciones y herramientas específicas para el abordaje familiar de esta problemática. 
La información contenida en la Guía se recoge de manera más esquemática en un Cuaderno (descargable también desde la página web del IAM) que, en un formato más accesible, permita a madres y padres obtener la información necesaria. 

¿Qué ofrece? 
Información, orientación y estrategias para abordar desde el contexto familiar la situación de violencia de género que sufre la adolescente. Aunque ofrece pautas para el abordaje inical de la problemática, está principalmente enfocada a las actuaciones a medio y largo plazo que van a contribuir junto con el apoyo profesional especializado a la recuperación de la adolescente que sufre violencia de género.
Incluye un apartado de orientaciones para las y los profesionales que por sus funciones puedan realizar una primera intervención con la menor y/o su familia que permita una adecuada acogida, orientación y derivación a los servicios especializados.

Enlaces a la guías:
Para saber más:

sábado, 28 de febrero de 2015

VACUNAS INFANTILES: modificaciones en el Calendario

El calendario de vacunaciones no es algo estático; se evalúa y actualiza periódicamente para adaptarse a los cambios epidemiológicos de las enfermedades prevenibles y a los continuos avances científicos y técnicos en el campo de las vacunas.
El calendario de vacunaciones de Andalucía se adapta a las recomendaciones realizadas por el Consejo Interterritorial del Sistema Nacional de Salud.

Últimamente se han realizado una serie de modificaciones:

Número de dosis de la vacuna de varicela:
Vacunación a los 12 años. Dos dosis, con un intervalo mínimo de un mes, para niños que no hayan pasado la enfermedad, o no hayan sido vacunados con anterioridad.

Aclaraciones:
A los niños/as que vayan cumpliendo 12 años de edad vacunados con una sola dosis de varicela y que refieran no haber pasado la enfermedad, se les administrará una segunda dosis.

Se recuerda que los niños/as de 12 años de edad vacunados con una sola dosis de varicela, que hayan pasado la enfermedad por fallo vacunal (varicela breakthroug) se consideran completamente inmunizados y no precisan una segunda dosis.

A los niños/as menores de 12 años que hayan recibido una sola dosis de vacuna de varicela no se les administrará la segunda dosis hasta cumplir los 12 años de edad.

En el contexto epidemiológico actual, no está indicada la administración de una segunda dosis de vacuna de varicela a los niños y las niñas mayores de 12 años vacunados con una sola dosis antes de la entrada en vigor de las modificaciones actuales (1 de enero de 2014).




Número de dosis de la vacuna de papiloma humano (VPH)
(Cervarix ®):

En calendario de vacunación infantil de 2015, esta vacuna se administra en niñas a los 14 años.

Debido a cambios producidos en la ficha técnica de la vacuna frente a VPH disponible actualmente en los centros sanitarios (Cervarix ®),  se modifica el esquema de vacunación dependiendo de la edad de administración:

Las niñas vacunadas durante el año de los 14 años de edad recibirán dos dosis de vacuna Cervarix® (esquema de vacunación 0‐6 meses). El intervalo mínimo entre la primera y la segunda dosis es de 5 meses.
Si la segunda dosis de la vacuna se administra antes de que transcurran 5 meses desde la administración de la primera dosis, se debe administrar siempre una tercera dosis independiente de la edad de inicio de la vacunación.
(Las niñas de 14 años de edad que hayan recibido únicamente la primera dosis de vacuna Cervarix® pasarán al nuevo esquema de vacunación de dos dosis, recibiendo exclusivamente una segunda dosis a los 6 meses de la anterior.)

Las niñas de 14 años de edad que hayan recibido las dos primeras dosis de vacuna Cervarix® con intervalo inferior a 5 meses, recibirán una tercera dosis.

Las niñas vacunadas a partir de los 15 años de edad, seguirán recibiendo el esquema de vacunación con tres dosis (esquema de vacunación 0, 1, y  6 meses).




Referencia: http://www.juntadeandalucia.es/calendario vacunas

domingo, 23 de noviembre de 2014

¿Qué es el VIH y el sida?

El VIH (Virus de la Inmunodeficiencia Humana) provoca la destrucción progresiva del sistema inmunitario, disminuyendo las defensas y favoreciendo la aparición de determinadas infecciones, tumores y otras enfermedades. El sida (Síndrome de Inmunodeficiencia Adquirida) es un estado avanzado de la infección por el VIH.

¿Cómo se transmite el VIH?

Hay cuatro fluidos que pueden presentar una concentración suficiente para transmitir el virus. Estos son: la sangre, el semen, las secreciones vaginales y la leche materna de las personas con VIH, tienen una concentración suficiente de virus como para transmitirlo.
Para que se produzca la infección es necesario que el VIH penetre en el organismo a través de la sangre o las mucosas (revestimiento interior de boca, vagina, pene y recto). 

Las vías de transmisión son: 

SEXUAL: en las relaciones sexuales con penetración (anal, vaginal u oral) sin preservativo. La penetración anal es la práctica de mayor riesgo, seguida de la vaginal. Cuando una persona presenta otras infecciones de transmisión sexual (ITS) aumenta el riesgo de contraer el VIH. Las relaciones sexuales orales tienen mucho menor riesgo para el VIH, no así para otras ITS, como la sífilis y la gonorrea. Evita la eyaculación en la boca. 

SANGUÍNEA: al compartir jeringas, agujas, otro material de inyección o cualquier instrumento cortante que haya estado en contacto con sangre infectada. El uso compartido de instrumentos punzantes y cortantes no esterilizados para perforaciones en la piel, como los utilizados para tatuajes, "piercing", acupuntura, perforación de orejas, etc. supone también un riesgo. 

VERTICAL: de madre infectada a hijo durante el embarazo, el parto o la lactancia.

EL VIH NO SE TRANSMITE POR:
  • Los besos, las caricias, darse la mano o tocarse. 
  • Las lágrimas, el sudor, la saliva, la tos o los estornudos. 
  • Compartir objetos de uso común (teléfono, cubiertos…), la ropa o alimentos, duchas, lavabos o WC, piscinas, instalaciones deportivas o de ocio, espacio laboral, residencias, colegios, balnearios y establecimientos públicos. 
  • A través de mordeduras o picaduras de animales, mosquitos u otros insectos. 
  • Por donar o recibir sangre, en países donde el control es adecuado.


¿Cómo se previene el VIH?

  • Usando preservativo (masculino o femenino) en las relaciones sexuales con penetración y evitando la eyaculación en la boca si se practica el sexo oral. En la penetración anal es recomendable utilizar lubricante hidrosoluble además del preservativo. 

  • Utilizando material estéril y evitando el uso compartido de jeringuillas, agujas y otros útiles de inyección si se consumen drogas inyectadas. Utilizando instrumentos para perforar la piel de un solo uso o estériles. No compartiendo cuchillas de afeitar ni cepillos de dientes. 
  • En el caso de las mujeres embarazadas con el VIH, hay tratamientos que reducen eficazmente el riesgo de transmisión a sus hijos o hijas. La lactancia materna no está recomendada.

¿Cómo se detecta el VIH?

La prueba del VIH es un análisis específico para detectar la infección por VIH.
Debe ser siempre voluntaria y confidencial, y en algunos centros también puede hacerse de forma anónima
También existen las pruebas rápidas de detección del VIH, cuyo resultado se puede obtener en menos de 30 minutos
Un resultado positivo a estas pruebas deber ser confirmado posteriormente en un laboratorio.


¿Dónde hacen la prueba del VIH?

La prueba del VIH se puede realizar en los centros sanitarios de la red pública de forma gratuita
  • Centros de atención primaria. 
  • Centros de infecciones de transmisión sexual (ITS). 
  • Centros de planificación familiar. 
Existen centros en algunas ciudades, generalmente centros de ITS, en los que la prueba se realiza, si se desea, de forma totalmente anónima y sin presentar ningún tipo de documentación. Hay ONG y farmacias de algunas Comunidades Autónomas que ofrecen la prueba rápida. También se puede hacer en laboratorios de análisis clínicos privados.


¿Quién debería hacerse la prueba del VIH? 

  • Todas las mujeres embarazadas o que piensen estarlo. 
  • Las personas que han padecido alguna infección de transmisión sexual, tuberculosis o hepatitis viral. 
  • Las personas que tienen una pareja estable y quieren dejar de usar el preservativo con su pareja. 
  • Todas las personas que hayan tenido cualquiera de las siguientes prácticas de riesgo
  • Relaciones sexuales con penetración (anal o vaginal, y también oral si hubo eyaculación) sin preservativo, con una persona con el VIH o de la que desconocen si está infectada. 
  • Si ha compartido material para inyectarse drogas (jeringuillas, agujas, cucharas, filtros…) o ha usado material sin esterilizar para perforaciones en piel  o mucosas.

¿Cuándo hay que hacerse la prueba del VIH? 
Tratamiento de la infección por el VIH 
Profilaxis post exposición 
Combatir los prejuicios, el estigma y la discriminación de las personas con el VIH. (respuesta a estas cuestiones, pica en el enlace del Ministerio)

Extraído de: 
Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad.

El Día Mundial del Sida (DMS), conmemorado anualmente el 1 de diciembre, está destinado a la concienciación pública sobre la infección por el VIH. Cuenta con el apoyo de la Organización de las Naciones Unidas para el SIDA (ONUSIDA ), y de todos los agentes implicados en la respuesta a la epidemia: Administraciones públicas, profesionales sanitarios, sociedad civil (incluidas las ONGs) y sociedades científicas.

La campaña del DMS 2014, se centra en la Promoción de la prueba del VIH, bajo el lema “Día Mundial del Sida. El Sida NO es algo del pasado, Ténlo Presente. Hazte la Prueba", con el objetivo de aumentar el número de personas diagnosticadas.